Марафон
ВДОХНОВЕНИЕ
Занятие 5
Гармония и любовь к себе
Проект «5 ключей к стройной спортивной фигуре и здоровью»
Когда все вдохновляет на то, чтобы воплощать мечты и планы.
Есть причины, по которым наши мечты не воплощаются.
Например, человек не может научится плавать, если он уверен, что как только зайдет в воду - его утянет на глубину, как было когда-то в далеком детстве.

Ограничивающие убеждения!
Приобретенные - те, что получили из прошлого личного опыта.
Полученные из рассказов знакомых, фильмов книг.
Именно они мешают вам двигаться дальше.
Убеждения - это то, что управляет нашей жизнью, все поступки мы совершаем под воздействием наших прошлых мыслей.

Мы имеем то, что можем себе представить, так давайте эти убеждения менять!

Что нужно сделать?

Сесть и написать первые 5 ограничивающих убеждений, которые тревожат вас на сегодняшний день (я думаю, они есть у каждого).

По 5 пунктам (здоровье, карьера, семья, деньги , отдых).

Подумать, над этими убеждениями, признать, что решить каждую проблему можете только вы сами.
Написать напротив каждого ограничивающего убеждения - поддерживающее.

Постепенно меняя свои убеждения - вы поменяете реальность вокруг.

Пример.
О.у. Начну худеть - буду голодная и злая
П.у. у меня рациональное , дробное питание, без голода). Я буду стройная и счастливая.

О.у. если я скажу мужу, что думаю - будет скандал
П.у. проблемы нужно решать и жить дальше в радости, на то мы и семья

и т.д