YAMSclub
Click to order
Total: 
Ваше имя
Ваш Ник в инстаграм
Ваш Email
Ваш телефон
Для общения с тренером через мессенджеры

Фигура-Космос

или "МИНУС - ЖИВОТ
ПЛЮС + ЯГОДИЦЫ"

ФИГУРА-
-КОСМОС

или "МИНУС - ЖИВОТ
ПЛЮС + ЯГОДИЦЫ"
БЛАГОДАРЯ ПРОВЕРЕННОЙ СИСТЕМЕ тренера с 27-летним опытом — вы создадите УПРУГОЕ, подтянутое ТЕЛО, занимаясь всего 3 часа в неделю.
Даже если вы не худышка и считаете, что уже поздно начинать!
Даже если вы не спортивны, часто ленитесь, не можете БЕЗ сладкого
и считаете, что у вас отсутствует сила воли.

И да, вы снизите вес до 6 кг за 4 недели и будете собой гордиться!

Отражение в зеркале начнет радовать!

Будете покупать облегающие наряды, ходить с поднятой головой и вдохновлять других своим примером!

Курс - практикум с заботой, чтобы вы были здоровы и гордились собой!

Все, что нужно знать, на этой странице
Придвиньтесь поближе к экрану – ведь то, что здесь написано, приведёт вас к той фигуре, о которой вы всегда мечтали.

Грамотные тренировки с упором на пресс и ягодицы.
4 уровня нагрузки.
Для начинающих и продвинутых.
Построение своего плана питания для своей цели. (похудение, рельеф и тд)
Планирование, работа с мышлением, повышение самоценности
Улучшение качества кожи, волос
Укрепление здоровья
Общение с единомышленницами со всего мира.
Каков будет результат?

Ягодицы!

Нужно меньше? - Уменьшится.
Больше? - Округлится.
Подтянутые и упругие.

Живот!
Объем уменьшится - талия проявится.
Рельеф прорисуется.
Этот Курс для вас, если вы:
- хотите создать красивое упругое тело
- не знаете как правильно начать строить свою фигуру
- занимаетесь самостоятельно и "застряли" на своем результате
- если вам нужна мотивация и поддержка
- предпочитаете иметь иметь четкий план решения проблемы
Все мы, независимо от возраста, хотим хорошо выглядеть, нравиться окружающим (и себе , конечно),
бодро себя чувствовать и оставаться молодыми как можно дольше.
НО

Наверное, вы уже представили, что придется выдерживать жесткую диету и выполнять тяжелые тренировки?
— Нет!


Я предлагаю меню, опираясь на которое, вы сможете составить свой рацион из любимых продуктов, заменив лишь те, которые мешают вам добиваться цели — на альтернативные полезные. Никаких сложных заморских блюд, все рецепты из доступных продуктов, которые можно приобрести в соседнем магазине или обнаружить в своем холодильнике.

Если вы не едите мясо и рыбу
— не проблема, для вас вегетарианское меню для снижения веса.

А может вы переживаете, что не справитесь с нагрузкой. Вы давно или никогда не занимались, переживаете, что тяжело выполнять упражнения из-за лишнего веса?
Или наоборот.

Думаете, что для вас упражнения будут не эффективными?
— Зря сомневаетесь.

Я составила ДВА КОМПЛЕКСА тренировок — для новичков и продвинутых.

Интенсивность регулируется в соответствии вашим самочувствием и уровнем подготовки.
Тренировки для новичков действительно легкие, но эффективные.
А снимая уроки для продвинутых, я "своими ягодицами" почувствовала эффективность. А ведь я тренируюсь в зале более 30 лет и в прошлом профессионально занималась спортом).
Посмотрите каких РЕЗУЛЬТАТОВ достигают мои ученицы,

это Ольга (42 г), со своей мамой и детьми, которая долгое время была убеждена, что генетика решает все.

Или вот посмотрите результат Анастасии)

Зачем я это делаю?

— Хочу, чтобы вокруг стало больше здоровых, красивых и счастливых людей!

— Хочу помогать тем, кто не стоит на месте!

— Уважаю людей, стремящихся к саморазвитию!

Эти прекрасные девушки, как и многие другие, смогли измениться.

— и у вас тоже получится!

скидка - 50% - действительна с 18.08 до 02.09.2021
Выберите свой тариф
ЭКОНОМ-класс
✅Все тренировки курса
✅Занятия по питанию, ЗОЖ
✅Меню
✅Работа с мышлением, планирование
✅Занятия по красоте и здоровью
✅Чат поддержки
✅Мотивация

3000
1500
Начать
БИЗНЕС-класс

✅Все тренировки курса
✅Занятия по питанию, ЗОЖ
✅Меню
✅Работа с мышлением, планирование
✅Занятия по красоте и здоровью
✅Чат поддержки
✅Мотивация
✅Индивидуальная ПРОГРАММА тренировок
✅ЛИЧНАЯ ПОДДЕРЖКА ТРЕНЕРА
✅Проверка дневников питания, коррекция меню
30 000
15 000
Начать
Если вы Не из России

Другие варианты оплаты, удобные для вас - обсудим лично. Пишите:
ЭТО ВАЖНО!

Я не рекомендую заниматься в период воспалений любых хронических заболеваний.
Будущих (беременных) мам жду через три месяца после рождения малыша или на индивидуальные занятия.
Мне важно ваше здоровье!

»
О тренере
Меня зовут Елена Ямских.
Я - персональный тренер с 26-летним стажем
Спортивный диетолог-нутрициолог

И еще - я:
Заслуженный Мастер Спорта,
  • 6-кратная Чемпионка мира по пауэрлифтингу (IPF)
  • 5-кратная Чемпионка Европы
  • Многократная Чемпионка России
  • 5-кратная Чемпионка мира среди юниоров
  • Чемпионка СССР 1991г

Я помогу достичь Ваших целей в построении фигуры, о которой Вы мечтали.
Победа - результат наших совместных усилий , я заинтересована в ней не меньше Вас.

ПРЯМО СЕЙЧАС
НАПИШИТЕ МНЕ -Whatsapp
Тут можно посмотреть отзывы моих учеников. У них отличные спортивные успехи!
Отзывы
Не имеет значения, сколько раз вы упали. Значение имеет только одно: сколько раз вы решили подняться.
— ВИНС ДОМБАРДИ