Здоровье и Похудение
2 Курс, меняющий жизни
Система тренировок и питания
от 6-тикратной Чемпионки Мира
Елены Ямских
Здоровье
и
Похудение
2 Курс, меняющий жизни
Система тренировок и питания
от 6-кратной Чемпионки Мира
Елены Ямских
КРАСИВАЯ ФИГУРА - ЭТО ЛЕГКО
ТАРИФЫ
ОТВЕТСТВЕННЫЙ
4 недели доступа к:
-тренировкам
-меню правильного питания
- гимнастике, упражнениям для красоты, здоровья, повышения самооценки и мн.др.

- Без обратной связи
- 1 вводная консультация
---

1 488р
Начать меняться
УНИКАЛЬНЫЙ
4 недели доступа к:
-тренировкам
-меню правильного питания
- гимнастике, упражнениям для красоты, здоровья, повышения самооценки и мн.др.

+мотивация, советы, общение
-----
- Консультации, проверка дневников питания и техники упражнений 3 раза в неделю
____
Идеальная возможность получать обратную связь, помощь и поддержку от Елены,
практически как в PREMIUM, но по тарифу в 2 раза ниже.
---

4 988р
НАЧАТЬ
PREMIUM
VIP-участие.
4 недели
Все, что в тарифе УНИКАЛЬНЫЙ
+
Личное сопровождение Елены
ЕЖЕДНЕВНО
- проверка дневников питания
- корректировка техники упражнений в индивидуальном порядке
----

10 488р
Выбрать VIP
Я СТАНУ ВАШИМ СОЮЗНИКОМ
НА ПУТИ К УСПЕХУ!
О тренере
Елена Леонидовна Ямских
Заслуженный Мастер Спорта,
  • Персональный тренер с 25- летним опытом работы
  • 6-кратная Чемпионка мира по пауэрлифтингу (IPF)
  • 5-кратная Чемпионка Европы
  • Многократная Чемпионка России
  • 5-кратная Чемпионка мира среди юниоров
  • Чемпионка СССР 1991 г

Я помогу достичь Ваших целей в построении фигуры, о которой Вы мечтали.
Победа - результат наших совместных усилий , я заинтересована в ней не меньше Вас.

В свободные
от тренировок дни будет то,
что нужно для успеха:
- психологическая поддержка
- мотивация
- уроки по правильному питанию
- суставная гимнастика,
- гимнастика для позвоночника,
- гимнастика для лица
- важные сведения о сохранении здоровья
- планирование
- аффирмации
- рецепты красоты и мн. др.
Важно:
Этот пошаговый план действий для достижения вашей цели я разработала на основании своего 25-летнего опыта работы тренером.
В каждом уроке я рассказываю что конкретно нужно делать на каждой тренировке, вы проводите тренировки вместе со мной - от начала и до конца (по видеоуроку)
+каждое упражнение очень подробно расписано с видео-объяснениями техники и возможных ошибок.
Но система тренировок, даже самая грамотная, не будет работать, если продолжать питаться "как попало", поэтому я очень подробно рассказываю КАК перейти на правильное питание с учетом ваших предпочтений и особенностей организма.
Программа находится на специальной платформе, с доступом из любой точки мира.
Вы сможете тренироваться в любое удобное для вас время, но по заранее выстроенной схеме.

Вы будете тренироваться ПО СИСТЕМЕ! Это очень важно и это - путь к успеху!
ТРЕНИРОВКИ до 1 часа
дома, в удобное время
Вам потребуется: коврик, гантели или бутылки с водой, выход в интернет
ПОДДЕРЖКА, ОБЩЕНИЕ, СОВЕТЫ
Поддержка от меня, общение с единомышленниками. На удобных Вам платформах
ПРОВЕРКА ДНЕВНИКОВ ПИТАНИЯ
Успех напрямую зависит от питания, это очень важно
ВСЕ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
Все самое важное и необходимое на пути к вашей цели
1 этап
Выбираете тариф
2 этап
оплачиваете участие
3 этап
Выполняете важные задания
перед началом курса
4 этап
тренируетесь, сдаете отчеты, получаете советы и рекомендации по питанию, по технике упражнений, поддержку, мотивацию
5 этап
Достигаете результата
поддерживаете его