Здоровье и Похудение
Курс, меняющий жизни
Система тренировок и питания
от 6-тикратной Чемпионки Мира
Елены Ямских
Здоровье
и
Похудение
Курс, меняющий жизни
Система тренировок и питания
от 6-кратной Чемпионки Мира
Елены Ямских
КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Или тех, кто давно не занимался, имеет большой перерыв в тренировках.
Я - Елена Ямских
Хочу видеть Вас ЗДОРОВОЙ, сильной и стройной.
И знаю, что моя система меняет жизни к лучшему.
Поэтому
я подготовила этот курс специально для девушек и женщин, которые думают о своем будущем и хотят как можно дольше оставаться здоровыми, активными и привлекательными.


Что вы получите после курса:
-Тонус в теле, ясность мыслей, неимовенная энергия для свершений, это когда море - по колено и горы - по плечу!
-Ваше самочувствие и фигура будут улучшаться с каждым днем
-Вы будете смотреть в зеркало и нравиться себе,
И я не скажу вам, что вы получите зависть подруг, потому что
зависть - плохое качество, плохая энергия, которую точно не следует "дарить" своим приближенным людям.
Я скажу вам, что ваши близкие люди начнут следовать вашему примеру и тоже менять свою жизнь!

Что на курсе:
3 полноценные тренировки в неделю
+ 2 разминочных
+ гимнастика для позвоночника (между основными)
+ видеоуроки по:

+ ежедневные задания
---
Вы плавно перейдете на правильное и здоровое питание.
---
Измените устоявшиеся привычки, которые мешают нашему развитию, пути к себе настоящей.
---
Откроете свои новые грани.
Начнете по-настоящему любить себя.
---
Полюбите и найдете время для заботы о своем прекрасном теле.
Начнете ухаживать за кожей, прорабатывать пищевые зависимости и мн. другое
---
Я буду помогать и поддерживать вас,
проверять ваши дневники питания, корректировать технику упражнений, отвечать на вопросы.

Готовы к переменам?

Тогда скорей поступайте ко мне на курс «Здоровье и Похудение" для начинающих
и вы измените свою жизнь в лучшую сторону!

ТАРИФЫ
ОТВЕТСТВЕННЫЙ
4 недели
доступа к:
-тренировкам
-меню правильного питания
- гимнастике, упражнениям для красоты, здоровья, повышения самооценки и мн.др.
- Без обратной связи
- 1 вводная консультация
1 488р
Начать меняться
УНИКАЛЬНЫЙ
4 недели
доступа к:
-тренировкам
-меню правильного питания
- гимнастике, упражнениям для красоты, здоровья, повышения самооценки и мн.др.
-----
Обратная связь
Поддержка
Мотивация
- Консультации, проверка дневников питания и техники упражнений
1-2 раза в неделю
____

4 988р
НАЧАТЬ
PREMIUM
VIP-участие.
4 недели
Все, что в тарифе УНИКАЛЬНЫЙ
+
Личное сопровождение Елены
ЕЖЕДНЕВНО
- проверка дневников питания
- корректировка техники упражнений в индивидуальном порядке
----

10 488р
Выбрать VIP
ПОПРОБОВАТЬ
1 неделя
(по тарифу ОТВЕТСТВЕННЫЙ)
- Без проверки дневников питания
- Без консультации

488р
Попробовать
Я СТАНУ ВАШИМ СОЮЗНИКОМ
НА ПУТИ К УСПЕХУ!
О тренере
Елена Леонидовна Ямских
Заслуженный Мастер Спорта,
  • Персональный тренер с 25- летним опытом работы
  • 6-кратная Чемпионка мира по пауэрлифтингу (IPF)
  • 5-кратная Чемпионка Европы
  • Многократная Чемпионка России
  • 5-кратная Чемпионка мира среди юниоров
  • Чемпионка СССР 1991 г

Я помогу достичь Ваших целей в построении фигуры, о которой Вы мечтали.
Победа - результат наших совместных усилий , я заинтересована в ней не меньше Вас.

В свободные
от тренировок дни будет то,
что нужно для успеха:
- психологическая поддержка
- мотивация
- уроки по правильному питанию
- суставная гимнастика,
- гимнастика для позвоночника,
- гимнастика для лица
- важные сведения о сохранении здоровья
- планирование
- аффирмации
- рецепты красоты и мн. др.
Важно:
Этот пошаговый план действий для достижения вашей цели я разработала на основании своего 25-летнего опыта работы тренером.
В каждом уроке я рассказываю что конкретно нужно делать на каждой тренировке, вы проводите тренировки вместе со мной - от начала и до конца (по видеоуроку)
+каждое упражнение очень подробно расписано с видео-объяснениями техники и возможных ошибок.
Но система тренировок, даже самая грамотная, не будет работать, если продолжать питаться "как попало", поэтому я очень подробно рассказываю КАК перейти на правильное питание с учетом ваших предпочтений и особенностей организма.
Программа находится на специальной платформе, с доступом из любой точки мира.
Вы сможете тренироваться в любое удобное для вас время, но по заранее выстроенной схеме.

Вы будете тренироваться ПО СИСТЕМЕ! Это очень важно и это - путь к успеху!
ТРЕНИРОВКИ до 1 часа
дома, в удобное время
Вам потребуется: коврик, гантели или бутылки с водой, выход в интернет
ПОДДЕРЖКА, ОБЩЕНИЕ, СОВЕТЫ
Поддержка от меня, общение с единомышленниками. На удобных Вам платформах
ПРОВЕРКА ДНЕВНИКОВ ПИТАНИЯ
Успех напрямую зависит от питания, это очень важно
ВСЕ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
Все самое важное и необходимое на пути к вашей цели
1 этап
Выбираете тариф
2 этап
оплачиваете участие
3 этап
Выполняете важные задания
перед началом курса
4 этап
тренируетесь, сдаете отчеты, получаете советы и рекомендации по питанию, по технике упражнений, поддержку, мотивацию
5 этап
Достигаете результата
поддерживаете его