YAMSclub
Click to order
Total: 
Ваше имя
Ваш Ник в инстаграм
Ваш Email
Ваш телефон
Для общения с тренером через мессенджеры
-ОНЛАЙН-
----Курс----

ЛАЙТ - Х

КОГДА
НЕТ
ВРЕМЕНИ
-ОНЛАЙН-
--Курс--

ЛАЙТ - Х

КОГДА
НЕТ
ВРЕМЕНИ
ХОТИТЕ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ, БЫТЬ СТРОЙНОЙ и ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ?
Хотите УБРАТЬ ЖИВОТ?
Хотите красивую фигуру?
- Стартуйте со мной.
Вижу цель - не вижу препятствий!

Потратив 5-10 минут в день.

Именно такое количество времени потребуется выделять для тренировок на этом курсе.

Комплекс тренировок ЛАЙТ:

Для кого:

-- Занятия для тех, у кого не хватает времени на посещение зала или полную домашнюю тренировку.
-- Кому хочется быть в форме, занимаясь 10-20 минут в день в удобном месте.
Что там будет?
25 тренировок различного уровня сложности от начинающих до продвинутых.

-- Для удобства разбиты на группы:
-- можно выполнять в офисе, в рабочих перерывах (потребуется стул )
-- можно выполнять лежа, например утром, как зарядку (желателен коврик, можно одеяло)
-- упражнения стоя, отличная разминка для укрепления мышц и создания красивых форм
продвинутый уровень, для построения спортивной фигуры и проработки мышц
Из оборудования потребуются:
-- гантели, но можно использовать бутылочки с водой/песком, пакеты с крупой.
-- гимнастическая палка , от швабры или пылесоса тоже подойдет
-- коврик, можно одеяло

Рассчитан на относительно здоровых людей. (Без серьезных заболеваний суставов и позвоночника)
Есть рекомендации по правильному питанию и меню.

»
Тут можно посмотреть отзывы моих учеников. У них отличные спортивные успехи!
Отзывы
Я стану Вашим союзником в борьбе за Вас!
Получить бесплатную консультацию в whatsapp